O pré-diabetes é uma condição que apresenta açúcar elevado no sangue, mas que ainda não se caracteriza como diabetes. Valores entre 100 e 125 mg/dl para a glicemia de jejum são diagnosticados como pré-diabetes.

Geralmente esta condição não apresenta sintomas, mas possui chances maiores de apresentar problemas de saúde como infarto e AVC. Para reduzir o peso corporal e controlar os valores da glicemia, é preciso aumentar a atividade física programada (caminhadas, corridas, vôlei...) e espontânea (subir escadas, percorrer pequenas distâncias a pé, etc) e manter uma dieta saudável. Nessa condição, o acompanhamento médico regular é fundamental.

7 dicas para manter uma rotina saudável na prevenção ou no controle da diabetes.

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