Estamos próximos do Dia Mundial da Diabetes (que ocorre em 14 de novembro), data criada para falar da importância dos cuidados, prevenção e mudanças no estilo de vida da população.

Tanto no controle quanto na prevenção da diabetes, é importante manter uma rotina saudável. Com sete atitudes, é possível melhorar a qualidade de vida e fazer a diferença:

Pratique atividades físicas;

Mantenha o peso ideal, evitando a obesidade;

Prefira alimentos com pouco sal;

Evite frituras;

Consuma mais frutas, verduras e legumes;

Evite bebidas alcoólicas e se puder, não beba;

Não fume.

Vivendo com diabetes na infância

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